Контора
Бонус
Оценка
Язык
Live-ставки
Моб. ставки
 
5 000 руб.
     
2 500 руб.
     
500 руб.
     
Авансовая ставка
     

Копинг стратегии в спорте

Это, на наш взгляд, отражает влияние тендерных стереотипов и отсутствие опыта совладания со значимыми ситуациями, где исход проблемы зависел от них, и спортсменки получали личностный рост в результате разрешения проблемы.

Значит, спортсменки менее склонны к поиску защитного поведенческого устранения проблемы, менее враждебны и агрессивны в своих способах совладания. Перейдем к изучению копинг-стратегий у юношей и девушек, занимающихся индивидуальным видом спорта разной квалификации. В результате тендерного анализа показателей копинг-стратегий спортсменов высокой квалификации было выявлено, что в группе девушек - тхэквондисток достоверно выше, чем в группе юношей показатели следующих копинг-стратегий: Тхэквондистки высокой квалификации более склонны прибегать к усилению регулирования своих чувств и действий, активизируют собственные усилия, направленные на изменение ситуации и личностный рост.

В результате тендерного анализа в группе спортсменов массовых разрядов было выявлено, что в группе девушек-тхэквондисток массовых разрядов достоверно выше, чем в группе юношей следующие копинг-стратегий: Следовательно, копинг-стратегий тхэквондисток массовых разрядов 1Xbet Кости на прояснение сути проблемы, изучение ее с разных сторон без ее непосредственного, активного разрешения.

Это связано, с тактическими особенностями ведения боя, когда силы на исходе, и спортсмен понимает что не может провести результативную атаку противника, и все что ему остается - войти в клинч. Таким образом, девушки с высокими спортивными достижениями чаще используют проблемно-ориентированные стратегии совладания, все время совершенствуют свои качества личности, преодолевая трудности с оптимистическим настроем на предстоящую деятельность достижения.

Перейдем к изучению копинг-стратегий у юношей и девушек, занимающихся командным видом спорта разной квалификации таблица 4.

Теоретическая основа стрессоустойчивости и копинг-стратегий для спортсменов

Это показывает, что спортсменки, играющие в команде стремятся получить взаимопомощь от других 1xbet баскетбол коллектива, понимая, что и их вклад в решение проблемы имеет значение, при возможности уклониться от конкретных действий направленных на разрешение ситуации. В данных стратегиях, на наш взгляд, отражены особенности взаимодействия игровиков и тендерные установки на низкую готовность к риску в ситуации совладения с проблемой. Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: Олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира.

Заслуженный мастер спорта СССР. Имеет орден "Знак почета". Заслуженный мастер спорта СССР, Официальный сайт женского гандбольного клуба "Звезда" Волгоград. На сайте размещены: Medscape создан для удобного использования полученной информации специалистами и пациентами. Он создан системой Деятельность Министерства по физической культуре, спорту и туризму Свердловской области направлена на популяризацию и Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ является федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим Центр бывает: Войти или зарегистрироваться Логин: Запомнить меня на этом компьютере Забыли свой пароль?

Закрыть Войти как пользователь:. Войти как пользователь. Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:. Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт. Показатель динамичности нервных процессов Более высокий уровень напряжения по шкале "Поиск социальной поддержки" ассоциировался с меньшей силой нервных процессов и меньшей динамичностью нервных процессов скоростью врабатывания в режиме обратной связибольшими значениями латентных периодов сложной реакции выбора выбор двух сигналов из трех.

Более высокие значения показателя "Принятие ответственности" соответствовали большим значениям латентных периодов сложной реакции выбора. Таким образом, стратегии "Принятие ответственности" и "Поиск социальной поддержки" оказались связанными с генетически обусловленными основными свойствами нервной системы, которые развиваются и совершенствуются как в онтогенезе, так и в процессе спортивной деятельности [8; 10].

Следует отметить, что латентные периоды сложной реакции выбора рассматриваются как дополнительные показатели силы и функциональной подвижности нервных процессов [11]. В то же время стратегия "Бегство-избегание" ассоциировалась именно с той психофизиологической характеристикой, которая не зависит от стажа спортивной тренировки и возраста спортсменов. Практически все исследуемые свойства психофизиологических функций обследованных спортсменов были связаны с возрастом и спортивным стажем, кроме динамичности нервных процессов, которая определялась по времени выхода на минимальную экспозицию сигналов времени врабатывания в режиме обратной связи тест 5 минут.

Чем медленнее спортсмены достигали свой наивысший результат в режиме обратной связи, тем большей была вероятность предпочтения стратегии бегства, с одной стороны. С другой стороны предпочтение неконструктивных стратегий преодоления трудностей спортсменами способствовало снижению мотивации во время тестирования, что приводило к "ухудшению" психофизиологических показателей, в данном случае к увеличению времени врабатывания в режиме обратной связи.

Следует отметить, что именно стратегия "Бегствоизбегание" относится к тем неконструктивным копингстратегиям, которые способствуют развитию психического выгорания в спорте высших достижений [1]. Спортсмены предпочитают выбирать стратегию бегства при высоких значениях показателей психического выгорания показателя "Обесценивание достижений" и интегрального показателя психического выгорания. Принятие ответственности, планирование решения проблемы и социальной поддержки относятся к конструктивным стратегиям преодоления стресса у спортсменов.

Чем выше показатели эмоционального интеллекта самомотивации, управления своими эмоциямитем ниже вероятность применения спортсменами стратегии бегства [1]. Показатели сенсомоторной асимметрии и асимметрии динамичной мышечной выносливости правой и левой кисти теппинг-тест не были связаны с исследуемыми показателями коппинг-стратегий, что некоторым образом не согласуется с литературными данными о связи адаптации в спорте высших достижений с типом функциональной асимметрии головного мозга [7].

Перспективным в этом направлении представляется проведение комплексных исследований разных видов сенсомоторных и моторных асимметрий у спортсменов, представителей видов спорта с разной направленностью тренировочного процесса, в связи с уровнем их стрессоустойчивости, с эффективностью психической саморегуляции и адаптивности.

Таким образом, специфическими психофизиологическими маркерами определенных копинг-стратегий у обследованных спортсменов а именно стратегии "Поиск социальной поддержки", "Принятие ответственности" и "Бегство-избегание" можно считать показатели силы и динамичности нервных процессов, скорость сложной ре- Выводы 1. Выявлены взаимосвязи копинг-стратегий с показателями нейродинамических свойств спортсменовгребцов. Специфическими психофизиологическими маркерами стратегий "Поиск социальной поддержки", "Принятие ответственности" и "Бегство-избегание" можно считать показатели силы и динамичности нервных процессов, скорость сложной реакции выбора.

Более высокий уровень напряжения по шкале "Поиск социальной поддержки" ассоциировался с меньшей силой нервных процессов и меньшей динамичностью нервных процессов, большими значениями латентных периодов сложной реакции выбора.

Более высокие значения показателя "Принятие ответственности" соответствовали меньшей скорости сложной реакции выбора. Более высокий уровень напряжения по шкале "Бегствоизбегание" ассоциировался с меньшей динамичностью нервных процессов. Выявленные взаимосвязи копинг-стратегий с нейродинамическими свойствами спортсменов могут иметь прогностическую ценность и использоваться для оптимизации спортивного совершенствования в данном виде спорта.

Конфликт интересов. Авторы заявляют, что нет конфликта интересов, который может восприниматься как такой, что может нанести вред беспристрастности статьи. Источники финансирования. Эта статья не получила финансовой поддержки от государственной, общественной или коммерческой организации. Список использованной литературы 1. Берилова, Е. Воронова, В. Крюкова, Т. Лазаруса и С. Фолкмана ", Психология и практика.

Сборник научных трудов, Вып. Методическое руководство, Новосибирск. Макаренко, М. Петровская, 1xbet кемерово. Общая теория и ее практические приложения, в 2 кн. Рассказова, Е. Волков ред. Федорчук, С.

Шинкарук ред. Мобильное Преложение 1Xbet Под Андройд И Ios, О. Springer publishing company. Suls, J. A meta-analysis", Health Psychology, Vol. Their role in a positive psychology", American Psychologist, Vol.

Кроме данных структур довольно интересными являются также такие командные характеристики, как показатели групповой совместимости, идентичности мышления и мотивация, наличие системы ценностей и уровня мастерства, а также чувств долга и ответственности. Все личностные, или неврожденные характеристики требуют своего развития, поскольку от каждой из них зависит общая психологическая подготовка как спортсмена, так и всей группы в целом [38]. Исследователь Б. Яковлев выделяет такие характеристики, которые выступают в качестве основных компонентов в жизнедеятельности для каждого спортивного коллектива:.

Таким образом, спортивной командой называется группа людей, которые объединены общими целями и совместной деятельностью, и имеет свою организацию и управление.

Исходя из позиций социальной психологии, спортивной командой определяют малой группу людей, которая обладает характеристиками численности, структурности, общегрупповой цели. Спортивные психологи разделяют спортивные команды также исходя из таких характеристик как межличностные командные отношения, ее сплоченность, поведение членов команды в конфликтных ситуациях, а также групповой мотивации.

Вопросы стресса и стрессоустойчивости при практической подготовке, обучении и воспитании высококвалифицированных спортсменов занимают особое место. От показателей стрессоустойчивости также зависит и спортивная карьера и успешность самого спортсмена. Наиболее сильному влиянию со стороны психологических стрессоров спортсмены подвержены во время соревнований. В первую очередь это связано с историей личной жизни и развития каждого спортсмена, на протяжении которых происходило формирование их эмоционально-личностных качеств.

Подобные стрессоры, как правило, воздействуют индивидуально, и даже уникально, поскольку то что выступает в качестве стрессора для одного человека, на другого спортсмена не окажет никакого влияния. Более очевидными, а потому предсказуемыми по своему воздействию являются факторы физиологические, к которым относят такие как:. Правильная организация тренировочного процесса, может в большой мере повысить устойчивость организма к агрессивному воздействию данных факторов.

Именно потому сборы профессиональных спортсменов- гребцов принято проводить в самых различных климатических условиях, которые отличаются как по температурному режиму, так уровню атмосферного давления, а также концентрации кислорода в воздухе.

Интенсивные и изнурительные тренировки направлены, в первую очередь, на формирование у спортсменов таких качеств, как выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам и болевым ощущениям, умениям быстрого восстановления дыхания, удерживания лодок в равновесии и др.

Влияние нейродинамических свойств на выбор копинг-стратегий у квалифицированных спортсменов

В подобной ситуации при наличии отсутствия стрессоустойчивости спортсменов ожидает перенапряжение мышц, которое, в свою очередь, приводит к скелетно-мышечным болезням, например, синдром вечной усталости. Другой стороной медали является факт того, что физические упражнения способствуют мышечному расслаблению, поскольку мышцы расслабляются после интенсивных тренировок. Занятие греблей значительно увеличивает показатели альфа-волновой активности головного мозга, что подтверждается при проведении электроэнцефалограммы.

Данные показатели связаны со спокойным эмоциональным состоянием спортсмена. Ритмичность дыхания во время профессионального занятия греблей также способствует увеличению активности альфа-волн.

Известно, что каждый спортсмен-профессионал, и гребцы не являются исключением, готов более активно противостоять физиологическим стрессорам в сравнении с психологическими. Однако, функциональное состояние организма спортсмена при воздействии стресса создает прямую угрозу как физическому состоянию спортсменов-гребцов, так и их психическому статусу.

А потому можно утверждать о том, что стрессовый фактор, возникая в качестве реакции организма, охватывает все изменения, которые происходят как на поведенческом и биохимическом уровнях спортсмена, так и в психическом плане, включая в себя и субъективные эмоциональные переживания. В процессе анализа и принятия того или иного решения спортсмены-гребцы, также как и другие спортсмены, перерабатывают поступающую в мозг информацию, объем которой, так же как и ее сложность, и необходимость принятия грамотного решения составляет основную эмоциональную нагрузку.

В случаях, когда данная информация превосходит возможности спортсмена при наличии заинтересованности высокой степени в выполнении данной работы, и происходит психологическая перегрузка спортсмена. Исходя из вышеизложенного, приходим к выводу о том, что профессиональное занятие греблей способствует появлению как психологических, так и физиологических стрессоров. Психологическими стрессорами для спортсмена-гребца являются итоги ежедневного анализа крови на лактат; состязания, на которых спортсмены подвергаются наиболее мощному воздействию со стороны психологических стрессоров.

Физиологическими стрессорами являются такие как болевые воздействия, повышенная физическая нагрузка, экстремальные погодные условия.

Как правило, спортсмены-гребцы, готовы противостоять физиологическим стрессорам в гораздо большей степени, нежели психологическим. Один из наиболее эффективных способов по преодолению стресса -это копинг-стратегия, при помощи которой определяется успешная или неуспешная адаптация. Через четыре года в году Р. Многие исследователи рассматривают копинг в качестве осознанного и рационального поведения, которое направлено на снятие стрессовой ситуации.

Сам термин в систему научного знания был введен Р. Лазарусом и С. Фолкман в рамках транзактной стрессовой модели. Исходя из положений данной модели, как сам стресс, так и переживаемые человеком эмоции выступают в виде результата взаимодействия процессов среды и человека. Изучению данного понятия в отечественной психологии большое внимание уделяли такие исследователи как Л. Гримако, Л. Дикая, А. Леонова, В. Медведева, И.

Симонова и др. Исходя из современных определений, копинг или совладание является более совершенным, чем психологическая защита, механизмом гармонизации по взаимодействия субъекта с той или иной экстремальной ситуацией, который основан на осознанном установлении со средой желаемого равновесия на уровне энергии и информации [21. Копинг-стратегии образуются при помощи мыслей, чувств и действий для 1xbet победа использования в определенных обстоятельствах.

Копинг-стратегии определяются как действия человека, которые он производит с целью преодоления стресса и которые используются, для удовлетворения запросов повседневной жизни. Копинг-поведение напрямую зависит как от самой личности субъекта, так и от ситуации, проявляясь на поведенческом, эмоциональном и познавательном уровне [28.

Обязательным условием копинга является стресс. Психологической значимостью копинга является эффективность адаптации человека к требованиям той или иной ситуации, благодаря чему человек получает возможность либо овладеть данной ситуацией, либо смягчить ее, постараться избежать, либо привыкнуть и погасить тем самым стрессовое воздействие. Так как уровень интереса к копинг-стратегиям в психологии возник сравнительно не так давно, а также по причине сложности феномена преодоления трудностей, ученые до сих пор не пришли к единой точке зрения по поводу классификации копинг-поведения.

Так Р. Фолкманом предлагается классификация копинг-стратегий, которая ориентируется на две основные группы - проблемно-ориентированного копинга и эмоционально-ориентированного копинга.

Эмоционально-ориентированный копинг или временно помогающий основан на мыслях и действиях, с целью снижения физического или психологического влияния стресса. Данные мысли или действия предоставляют чувство облегчения, однако не являются направленными на полное устранение опасной ситуации, а дают временную возможность почувствовать себя.

В качестве примеров эмоционально-ориентированного копинга можно привести такие как избегание проблемных ситуаций, отрицание самой проблемной ситуации, мысленное либо поведенческое дистанцирование,использование транквилизаторов с целью достижения расслабления [21. Конфликтологами А. Анцуповым и А. Шипиловым выделяются три основные плоскости, относительно которых происходит реализация поведенческих копинг-стратегий:.

Проведение проблемного анализа, установка на собственную ценность, сознание самообладания. Исследователь Э. Хейм классифицирует копинг-стратегии на две основные категории - более эффективные и менее эффективные. К наиболее эффективным информация о 1xbet относит попытки решения проблемы самостоятельно путем изменения собственных установок в отношении той или иной ситуации, самостоятельный поиск информации и объективная ее оценка, наличие самоконтроля и умение принимать ответственность.

К наименее эффективной категории ученый относит закрытость для информации, избегание проблемы, самообвинение, уход от социальной поддержки, а также признание своего поражения [32. Окончательную оценку эффективности копинга дают при его завершении, и лишь в тех случаях, когда сама стрессовая ситуация для человека становится незначительной в качестве раздражителя, а потому у него освобождается энергия, которая требуется для решения новых задач.

Для большинства психологических источников критерием эффективности в преодолении проблемы является психологическое благополучие человека, которое выражается в значительном снижении уровня тревожности и раздражительности, а также психосоматической симптоматики, депрессивных показателей [6. Исходя из вышеизложенного, мы можем придти к следующим выводам: Значение копинга заключается в наиболее эффективной адаптации человека к требованиям сложившейся ситуации, он позволяет овладеть данной ситуацией, а также ослабить либо смягчить эти требования, избежать либо привыкнуть к ним, тем самым погасить воздействие стресса.

Стресс является обязательным условием копинг-стратегии. Выбор конкретной копинг-стратегии зависит от факторов личности субъекта, реальной ситуации, условий социальной поддержки.

Современный спорт все больше внимания требует к системной подготовке спортсмена к стрессовым ситуациям в соревнованиях при учете его интегративных характеристик индивидуальности.

Стресс вызывает определенные изменения в поведении спортсмена - совладание с ним благодаря высоким требованиям, предъявляемым к физическому и психическому потенциалу спортсменов. Для удовлетворения требований, спортсмен вынужден использовать, в том числе и свои внутренние ресурсы, что обусловливает значительное напряжение, ведет к стрессу [7. Как правило, стресс является неотъемлемой составляющей спорта, а его последствия могут отрицательно сказываться как на спортивном выступлении спортсмена, спортивной карьере, так и на здоровье в целом.

Серьезное внимание уделяется изучению взаимовлияния копинг-стратегий, которые применяет индивид, с его эмоциональным состоянием, успешностью в социальной сфере и. При этом копинг-стратегии 1xbet победа с точки зрения их эффективности и неэффективности.

В качестве критерия эффективности принимается понижение уровня уязвимости к стрессам [7. В настоящее время в психологии спорта имеется явное группа 1xbet При этом в специальной литературе явно недостаточно сведений, посвященных совладанию со стрессом неудачи, разработке эффективных методов регулирования состояния и поведения спортсмена после неудачи, в частности, о приемах, навыках совладающего поведения.

Так как в спорте очень много стресс-факторов, то прямой обязанностью спортивных психологов является разработка и внедрение необходимых программ для формирования конструктивного копинг-поведения у спортсменов. При переходе состояния спортсмена с фонового в стрессовое изменяется выраженность показателей деятельности спортсмена, увеличивается количество воспроизводимых действий атакующего, контратакующего, защитного характера.

Совладание со стрессом проявляется в увеличении взаимосвязей различных действий в сторону психодинамического и личностного уровней, а более сложные действия распространяются на всех уровнях индивидуальности, для них характерен самоконтроль, так же как и динамические характеристики психики.

Это позволяет сделать вывод о том, что необходимо учить спортсмена находить и поддерживать оптимальный уровень стресса, так как чем выше уровень стресса, тем в большей степени спортсмен оказывается в состоянии растерянности и не способен проводить сложные комбинации.

С другой стороны, недостаточный уровень стресса способствует дистанцированию спортсмена. По Босенко Ю. М, спортсмены по-разному реагируют на неудачу в соревновательной деятельности. Они, в отличие от другой группы спортсменов, более оптимистично оценивают свою спортивную карьеру и достижение профессиональных высот. Наименее предпочитаемыми копинг-стратегиями оказались: Исходя из этого, можно предположить, что эти спортсмены воспринимают неудачное выступление как менее контролируемую ситуацию, не зависящую от их активности и прилагаемых усилий.

Вероятно, для этого есть объективные основания: Использование неконструктивных копинг-стратегий влечет за собой дезадаптивное поведение и требует коррекции.

Овладение успешными способами совладания со стрессом является чрезвычайно важным на пути спортсмена. Спорт спортивная деятельностьпрогноз на матч олимпиакос атромитос своей сути, является стрессовым и спортсмен-гребец, как высокого класса, так и начинающий, в равной степени подвергаются стрессовым воздействиям на тренировках, соревнованиях и нуждаются в соответствующей психологической помощи.

Практически все спортсмены гребцы находятся в состоянии высокого или выраженного стресса. При этом мужчины и женщины одинаково подвержены стрессам в спортивной деятельности. Такие спортсмены широко используют в своей практике несколько копинг-стратегий преодоления стресса, более того, большинство из них достигают высокого уровня выраженности. Так, по Т. Михайловой, для совладания со стрессом, спортсмены гребцы в основном используют следующие способы совладания:. Данная стратегия характеризуется осторожными действиями и уходом от разрешения проблем.

Одновременно стратегия избегания свидетельствует об умении уклоняться от излишнего напряжения с целью концентрации усилий на достижении поставленной цели. Данная стратегия говорит о склонности в ситуации стресса реализовывать поведение, проявляющееся в давлении, отказе от поиска альтернативных решений, конфронтации, соперничестве [15.

Для спортсменов гребцов установлена четкая иерархия реализуемых ими копинг-стратегий в порядке убывания и степени востребованности от наиболее значимых стратегий к менее значимым:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *